Vous craignez d’avoir une production de lait trop faible et votre bébé semble avoir constamment faim ? Avant de prendre la décision de donner du lait infantile, il est important d'évaluer soigneusement votre situation. Une supplémentation inutile pourrait avoir des effets négatifs sur votre production de lait. Voyons donc comment faire la différence entre un problème perçu et un problème réel de production de lait.
Vos inquiétudes sont-elles justifiées ?
De nombreuses nouvelles mères s'inquiètent d'avoir une faible production de lait, et c'est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles elles cessent d'allaiter ou introduisent des préparations pour nourrissons. Cependant, une supplémentation inutile peut en fait entraîner une diminution de la production de lait. En règle générale, les inquiétudes apparaissent lorsque les seins sont plus souples et que le bébé semble vouloir téter plus fréquemment. Mais ces signes ne signifient pas nécessairement que votre production de lait est faible.
Idées reçues sur l'allaitement :
« Mes seins sont petits, je ne pourrai donc pas produire suffisamment de lait. » La taille des seins est déterminée par le tissu adipeux, qui n'affecte pas la production de lait. La production de lait est basée sur le tissu glandulaire et sa quantité n'est pas nécessairement liée à la taille du sein.
« Mon bébé fait de courtes pauses entre les tétées et se réveille souvent pour téter. » C'est tout à fait normal. Le lait maternel se digère rapidement (environ une heure et demie), les bébés tètent donc souvent plus fréquemment, ce qui est tout à fait sain.
« Avant, mes seins étaient pleins, mais maintenant ils sont souples et plus petits. » Cela fait partie du processus normal. Au cours des premières semaines suivant la naissance, les seins produisent souvent un excès de lait. Après cette période, la production de lait s'adapte aux besoins du bébé et les seins peuvent sembler plus souples.
« Mon bébé tète constamment, mais il pleure toujours et semble avoir faim. » Si votre bébé prend du poids et est en bonne santé, cela peut être le signe d'une poussée de croissance. Pendant les poussées de croissance, les bébés ont temporairement besoin de plus de lait, et leurs tétées fréquentes contribuent à augmenter naturellement la production de lait pendant quelques jours.
Quand faut-il s'inquiéter d'un problème réel de montée de lait ?
Il peut y avoir un problème de production de lait si vous remarquez les signes suivants :
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Le bébé ne prend pas assez de poids.
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Les seins restent mous avant et après la tétée au cours des deux premières semaines.
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Il n'y a pas de fuite de lait de l'autre sein pendant la tétée.
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Le bébé tète brièvement sans émettre de sons clairs de déglutition.
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Le bébé reste agité après la tétée ou est excessivement endormi et ne se réveille pas pour téter.
Causes of an Actual Milk Supply Issue
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Improper Latch – If the baby is not latched deeply enough and sucking inefficiently, milk production may not be properly stimulated.
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Ineffective Sucking – Issues such as prematurity, tongue-tie, or illness can make sucking difficult.
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Insufficient Stimulation – If the mother and baby are separated due to medical reasons, milk production should be maintained by pumping (at least 7 times a day).
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Medications and Substances That Reduce Milk Production – Certain medications, estrogen-based birth control pills, nicotine, and some herbs (such as sage and peppermint) can lower milk supply.
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Hormonal Factors – Thyroid issues, obesity, diabetes, and polycystic ovary syndrome (PCOS) can affect milk production.
Causes d'un problème réel de montée de lait
Mauvaise prise du sein : Si le bébé ne prend pas le sein assez profondément ou s'il tète mal, la production de lait risque de ne pas être stimulée correctement.
Succion inefficace : Des problèmes tels que la prématurité, un frein de langue ou une maladie peuvent empêcher le bébé de téter efficacement.
Stimulation insuffisante : Si la mère et l'enfant sont séparés pour des raisons médicales, la production de lait doit être maintenue par le tire-lait (au moins 7 fois par jour) afin d'éviter une diminution de la production.
Médicaments et substances qui réduisent la production de lait : Certains médicaments, les pilules contraceptives à base d'œstrogènes, la nicotine et certaines plantes (comme la sauge et la menthe poivrée) peuvent réduire la production de lait.
Facteurs hormonaux : Des affections telles que les problèmes de thyroïde, l'obésité, le diabète et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peuvent perturber la production de lait.
Comment augmenter la production de lait ?
Croyez en vous : Le stress et les émotions négatives peuvent inhiber la production de lait. Prenez le temps de vous détendre et demandez de l'aide pour les tâches ménagères afin de ne pas vous surcharger.
Consultez un spécialiste de l'allaitemen : Un professionnel peut vous aider à améliorer la prise du sein par votre bébé et à augmenter le flux de lait, ce qui favorisera votre production de lait.
Mangez bien et reposez-vous suffisamment : Les mères qui allaitent ont besoin d'au moins 1 800 calories par jour et de suffisamment de sommeil pour maintenir une bonne production de lait. Une alimentation équilibrée et du repos sont essentiels.
Allaiter fréquemment : Proposez le sein toutes les heures et demie pendant la journée et au moins toutes les trois heures pendant la nuit. Évitez d'utiliser des tétines si votre production de lait est faible, car plus le bébé tète, plus vous produisez de lait.
Encouragez la succion active : Stimulez doucement les mains, les pieds et la mâchoire de votre bébé pendant la tétée afin de favoriser une succion active. Le fait de changer fréquemment de sein au cours d'une même séance peut également stimuler la production de lait.
Tirez votre lait après avoir nourri votre bébé : Si votre bébé est somnolent ou ne tète pas efficacement, tirez après la tétée pour augmenter votre production de lait. Cette stimulation supplémentaire peut encourager votre corps à produire plus de lait.
Si votre production de lait diminue, une supplémentation temporaire peut s'avérer nécessaire pour répondre aux besoins nutritionnels de votre bébé. Cependant, avec des techniques d'allaitement appropriées et un soutien, la plupart des mères peuvent réussir à maintenir ou à augmenter leur production de lait et à poursuivre l'allaitement.
